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Online Präventionskurse von FPZ

  • Zertifizierte Präventionskurse
  • Bis zu 100€ Kostenübernahme
  • 2x im Jahr möglich
Online Präventionskurse von FPZ
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FPZ KnochenFit 

Online Kräftigungstraining zur Vorbeugung von Osteoporose

Bei diesem Kurs steht die Kräftigung der Muskulatur und die Stärkung der Knochenstruktur im Vordergrund. Ergänzt werden die Schwerpunkte durch Übungen zur Sturzprophylaxe. Ziel ist die Reduzierung und Vorbeugung spezieller gesundheitlicher Risiken durch verhaltens- und gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme.

Der Kurs richtet sich an Menschen mit speziellen Risiken im Muskel-Skelettsystem (z.B.
überwiegend sitzender Tätigkeit), ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparates.  

Seniorin dehnt sich auf YogamatteSeniorin dehnt sich auf Yogamatte

FPZ GelenkFit

Online Kräftigungstraining zur Vorbeugung von Arthrose

Dieses Angebot richtet sich an Menschen mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -
wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des
Bewegungsapparats + Versicherte mit erhöhtem Risiko für die Entstehung arthrotischer Erkrankungen. 

Der Kurs enthält sowohl theoretische Inhalte als auch praktische Einheiten zur Kräftigung und Stärkung der Muskulatur. Ein übergeordnetes Ziel ist die Verminderung der Risikofaktoren des Herz-Kreislauf-Systems sowie des Muskel-Skelett-Systems.

Älterer Mann führt eine Dehnübung im Stehen ausÄlterer Mann führt eine Dehnübung im Stehen aus

FPZ BeckenBodenFit

Online Kräftigungstraining zur Vorbeugung von Inkontinenz

Bei diesem Kurs steht die Förderung der Wahrnehmung, Mobilisation und Kräftigung des Beckenbodens und dem damit zusammenhängenden System, sowie Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit im
Vordergrund.

Das Angebot richtet sich an Menschen  mit speziellen Risiken im Bereich der motorischen Kontrolle der Beckenbodenmuskulatur, ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparats. 

Ältere Frau sitzt im Schneidersitz auf einer YogamatteÄltere Frau sitzt im Schneidersitz auf einer Yogamatte