Online Präventionskurse von FPZ
- Zertifizierte Präventionskurse
- Bis zu 100€ Kostenübernahme
- 2x im Jahr möglich
FPZ KnochenFit
Online Kräftigungstraining zur Vorbeugung von Osteoporose
Bei diesem Kurs steht die Kräftigung der Muskulatur und die Stärkung der Knochenstruktur im Vordergrund. Ergänzt werden die Schwerpunkte durch Übungen zur Sturzprophylaxe. Ziel ist die Reduzierung und Vorbeugung spezieller gesundheitlicher Risiken durch verhaltens- und gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme.
Der Kurs richtet sich an Menschen mit speziellen Risiken im Muskel-Skelettsystem (z.B.
überwiegend sitzender Tätigkeit), ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparates.
FPZ GelenkFit
Online Kräftigungstraining zur Vorbeugung von Arthrose
Dieses Angebot richtet sich an Menschen mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des
Bewegungsapparats + Versicherte mit erhöhtem Risiko für die Entstehung arthrotischer Erkrankungen.
Der Kurs enthält sowohl theoretische Inhalte als auch praktische Einheiten zur Kräftigung und Stärkung der Muskulatur. Ein übergeordnetes Ziel ist die Verminderung der Risikofaktoren des Herz-Kreislauf-Systems sowie des Muskel-Skelett-Systems.
FPZ BeckenBodenFit
Online Kräftigungstraining zur Vorbeugung von Inkontinenz
Bei diesem Kurs steht die Förderung der Wahrnehmung, Mobilisation und Kräftigung des Beckenbodens und dem damit zusammenhängenden System, sowie Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit im Vordergrund.
Das Angebot richtet sich an Menschen mit speziellen Risiken im Bereich der motorischen Kontrolle der Beckenbodenmuskulatur, ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparats.
